温泉は髪にいいの？悪いの？温泉で髪を洗うことによる影響とは？

温泉は、リラックスでき、美肌効果もあるので、
特に女性は好きな人が多いと思います。

また、秋から冬にかけては
身体を温め、ほっこりしたいと、温泉宿に足を運ぶ人もいますよね。

 

しかし、

• 温泉に入ったら髪にコシがなくなった
• 温泉のお湯で髪を洗ったら髪がパサパサになった

などという話を聞いたことはありませんか？

 

温泉は、肌に良いと言われているのに、
髪の毛には良くないのでしょうか？

 

そこで今回は、温泉で髪を洗うことによる影響について
解説してきます。

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・温泉の効果とは？

温泉は、含まれる成分によって、
酸性とアルカリ性、中性の3つの種類に分かれます。

そしてさらに、酸性度を表すpH濃度によって、
強酸性、弱酸性、弱アルカリ性、強アルカリ性と細かく分けられます。

 

日本の温泉の多くは、pH8以上のアルカリ性の温泉です。

 

アルカリ性の温泉には、皮脂を乳化し、
皮膚の表面にある古い角質や肌の汚れを、柔らかく剥がしやすくしてくれます。

 

そのため、アルカリ性の温泉に入ると、
肌がつるつるすべすべになるため、「美人の湯」とも呼ばれています。

 

そのほか、温泉による効果は入浴と同じで、
温熱効果、水圧効果、浮力効果も、もちろんあります。

・温熱効果：温熱による血行促進、疲労回復、リラックス効果

・温泉は髪に良いの？悪いの？

身体や美容に良い影響を与える温泉ですが、
髪の毛にとっては、良いの？悪いの？どっちなのでしょうか。

◎アルカリ性温泉は髪に悪い？

日本に一番多くあるアルカリ性の温泉は、
身体や肌には良いのですが、実は、髪には悪い影響を与えると言われています。

 

アルカリ性温泉に含まれる、肌をつるつるにしてくれる成分は、
その作用によって、
髪の毛のたんぱく質も溶かしてしまう危険があるのです。

 

髪の毛は普段、pH4.5～5.5の弱酸性になっているのですが、
アルカリ性の温泉を浴びることによって
たんぱく質が溶かされ、髪の毛がアルカリ性に傾いてしまいます。

 

髪の毛がアルカリ性に傾くことで、
キューティクルが開いてしまい、
髪の内部にある栄養分が外に流れ出やすくなってしまいます。

 

その結果、髪がダメージを受けやすくなり、
髪が細くなってしまったり、パサつくなどの傷みが発生してしまうのです。

 

また、アルカリ性の温泉に髪を浸してしまうと、
髪内部の成分が流れ出るため、
カラーやパーマも落ちやすくなってしまいます。

◎酸性の温泉も髪に悪影響！？

髪に良くない影響を与えるのは
アルカリ性の温泉だけではありません。

酸性の温泉であっても、
あまり強いものは髪の毛に良くないとされています。

 

また、鉄分や硫黄などの成分を含んだ温泉も、
実は、髪にはあまり良くないと言われているんです。

 

つまり、温泉がアルカリ性でも酸性でも、
髪に良くない影響を与え、髪のダメージに繋がることになるため、
温泉で髪の毛を洗ったり、
温泉に髪を浸すのは良くないというわけなんですね。

・えっ！サウナも髪に良くない！？

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実は、温泉と同じように気をつけたいのが、
サウナなんです。

 

サウナの温熱効果は、血行促進にとても効果的で、
大量の汗により代謝が良くなり、
体内の脂肪や老廃物が排出されるなど、健康効果が高いです。

 

当然、全身が温まるため、
頭皮の血行も良くなり、頭皮にはよいと言えます。

 

しかし、サウナは種類によっては高温の割に湿度が低く、
髪が乾燥してしまう恐れがあるのです。

サウナに入った後、
髪がパサついた感じがするのはこのためです。

 

髪の乾燥は、髪のツヤや弾力を無くし、
切れ毛や枝毛にもつながるため、注意が必要です。

 

特にスチームサウナは湿度が低いことが多いため、
サウナに入る際は、湿度計を確認することをおすすめします。

 

また、湿度は高くても高温であることには変わりがないので、
濡れタオルで髪を巻いたり、
事前にオイルで保護するなど工夫して入るようにしましょう。

・傷んでしまった髪の改善方法

髪の毛は、一度傷んでしまうと、
元に戻すのはなかなか難しくなってしまいます。

 

その為、これ以上悪化させないよう、
傷みに気づいたら、早めにケアをしてあげましょう。

◎コンディショナーとトリートメント併用でケア

コンディショナーとトリートメントを併用して
集中ケアしてあげましょう。

あまりに傷みがひどい場合は、
美容室で、集中トリートメントをしてもらうのも良いでしょう。

 

また、
普段から髪に良いシャンプーを使用することも大切です。

 

健康で強い髪が育てば、
ダメージを受けにくくなるため、美しい髪を維持できますよ♪

◎正し方法で素早く髪を乾かす

濡れてキューティクルが開いた髪は熱に弱く、
ドライヤーの熱でさらにダメージを広げる可能性があるため、
頭皮から順に毛先へと、手早く髪を乾かしましょう。

 

最後は冷風で、しっかりと髪の熱を冷ますことも
忘れずに行なうことで、ツヤが出てくれます。

・まとめ

温泉に入る際、髪はまとめるなど、
温泉水で濡らさないように工夫することが大切です。

髪を洗う際も、
温泉水ではなく水道水などのお湯で洗うようにしましょう。

 

また、せっかくのカラーやパーマが落ちてしまってはもったいないので、
カラーやパーマ直後の温泉は、なるべく避けた方が良いですね。

 

美容効果も、高いリラックス効果もある温泉ですので、
髪を温泉に浸さないように気をつけながら、ぜひ温泉を楽しんでくださいね♪

 

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