ユーグレナ(ミドリムシ)が髪にいい！？美髪や育毛に効果的！

数年前から話題のユーグレナはご存知ですか？

ダイエット効果や美肌効果があるとして、
近年注目されているのですが、
実は、美髪や育毛にも効果があることが分かったんですよ！

ユーグレナは、
理科の教科書で見たことがある人も多い、
あのミドリムシのことです。

今回は、ユーグレナ(ミドリムシ)の髪への効果について
ご紹介していきます。

・ミドリムシって何？どんな効果があるの？

ミドリムシは、名前にムシがつきますが、
虫ではなく藻の仲間で、
学名では、ユーグレナと言います。

５億年以上も前に誕生したミドリムシは、
植物と動物の両方の性質を持っているという
何とも不思議な微生物なんです。

大きさは0.05mmしかなく、
顕微鏡でしか見えないほど小さなミドリムシは、
植物の栄養素と動物の栄養素の両方を兼ね備えています。

ミドリムシは、世界に100種類以上存在していると言われていますが、
近年、食品として研究されているのは、
「ユーグレナグラシリス」という品種です。

このユーグレナグラシリスは、
なんと59種類もの栄養素を持っているんですよ。

これは、植物と動物のどちらの性質も持ち合わせている
ミドリムシならではの特性で、
アミノ酸やビタミン、ミネラルなど、
私たち人間が必要とする栄養素のほとんどをバランスよく持っているのです。

食事などから摂取した栄養は、
体内できちんと消化、吸収される必要があります。

しかし、私たちが野菜などの植物から栄養を摂取する場合、
よく噛んで食べても、
体内への消化吸収率は、多く見積もっても40％前後だと言われています。

これは植物の栄養素には必ず存在している
「細胞壁」が原因です。

しかし、ミドリムシには細胞壁がありません。

その為ミドリムシは、野菜や果物よりも、
効率的に植物性の栄養素を体内で消化吸収することができるのです。

ミドリムシ特有の成分として、
「パラミロン」というものがあります。

パラミロンの粒子は、
らせんが絡まったような複雑な構造になっており、
表面には無数の小さな穴が開いています。

この無数の小さな穴が、
コレステロールなどの不要物を吸着し、
体外へ排出すると言われています。

また、パラミロンは消化されにくい構造の為、
体外への排出を促すなど、
食物繊維のような働きをすることも分かっています。

それでは、ミドリムシ(学名：ユーグレナ)が
髪や頭皮にどのような効果があるのかを
見ていきましょう。

ミドリムシには、
59種類というたくさんの栄養素が含まれています。

健康でツヤのある美しい髪にも、そんな美しい髪を育てるにも、
必要なのは豊富でバランスのよい栄養素です。

しかし、様々な食材からバランスよく栄養を摂ることは
意外と難しいですよね。

でもミドリムシなら、
亜鉛やたんぱく質などの育毛には欠かすことができない栄養素を、
これだけで簡単に摂ることができるのです。

その中でも、特に注目なのが、アミノ酸です。

なんと、必須アミノ酸である9種類すべてを
ミドリムシだけで補うことができてしまうんですよ！

また、先ほどもお話したように、
ミドリムシの栄養素は、他の植物と比べて吸収率が高いです。

その為、効率よく体内へ吸収でき、
髪へ十分な栄養を届けるのに、適しているのです。

ミドリムシには、炭のように有害物質を吸着して
体外へ排出してくれる働きがあります。

このデトックス効果によって、体内の不要物が排出されれば、
血液やリンパの流れがスムーズになります。

血液やリンパの流れが良くなれば、
必要な栄養素が頭皮に届きやすくなるため、
頭皮環境も良くなり、
美髪や育毛に効果が期待できるというわけです。

ミドリムシ(学名:ユーグレナ)は、
ドリンクや粉末で、食品としてよく見かけるようになりました。

ミドリムシだけで、私たちに必要な栄養素が賄えてしまう
と言われるほどに豊富な栄養素を持っています。

あれこれと、様々な食品やサプリで美髪や育毛を頑張るのも良いですが、
ユーグレナで、健康なツヤ髪と育毛を目指すのが、
手軽で簡単なのでおすすめですよ♪