自然乾燥とドライヤー、髪にはどっちが良いのか？その理由とは？

あなたは、髪を洗った後は、
自然乾燥派ですか？ドライヤー派ですか？

「ドライヤーの熱は、髪に悪いから」「面倒くさいから」などの理由で、
髪を洗った後、自然乾燥の人もいるのではないでしょうか。

 

また、暑い季節だけ自然乾燥にしているなんて人もいると思います。

 

そこで今回は、自然乾燥とドライヤーそれぞれの良いところ悪いところと、
より傷みにくい髪の乾かし方をご紹介していきます。

スポンサーリンク

・髪を自然乾燥させるメリットとデメリット

では、まず自然乾燥の良いところと悪いところを
見ていきましょう。

◎自然乾燥のメリット

自然乾燥の最大のメリットは、手間がかからないことです。

特に、髪が長い人は、ドライヤーで乾かそうとすると
かなりの時間がかかってしまいますよね(´^｀;)

 

夏など暑い季節は、ドライヤーで乾かしても
汗が出てなかなか乾いてくれませんし。

 

長い時間ドライヤーを使用し、髪に熱をあてすぎると
髪の乾燥を招き、パサつきやゴワつきにつながってしまいます。

 

でも、自然乾燥であれば、
髪が乾燥しすぎるという心配はありません。

 

また、あまり知られていませんが、
ドライヤーの熱は、
パーマやカラーが取れやすくなる原因にもなっています。

自然乾燥であれば、
せっかくのパーマやカラーが落ちやすくなる心配もありません。

 

さらに、ドライヤーを使わなければ、電力を消費しないため、
経済的な面でもメリットがあるといえますね。

◎自然乾燥のデメリット

◆キューティクルが傷つきやすい

髪は濡れると、キューティクルが開いた状態になります。

キューティクルとは、髪の表面にあるうろこ状のもので、
髪を覆い守っている組織です。

 

開いた状態のキューティクルは、
はがれやすく、簡単に傷ついてしまいます。

 

そのため、濡れた髪をブラッシングしたり、
半乾きのまま寝てしまうと、
摩擦によりキューティクルが剥がれ、傷ついてしまう恐れがあるのです。

 

キューティクルが剥がれたり傷ついたりすると、
その部分から髪内部の栄養や水分が流れ出てしまい、
パサつきや切れ毛、枝毛の原因となってしまうのです。

 

ツヤのある美しい髪とは、
キューティクルが綺麗に並んで、傷んでいない髪なんです。

自然乾燥だと、
ドライヤーで乾かすのに比べ髪が濡れている時間が長くなります。

 

つまり、キューティクルが開いている時間が長時間続くことで、
キューティクルが傷つく危険性が高くなるというわけです。

◆雑菌が繁殖する！？

髪や頭皮には常在菌が潜んでいます。

髪や頭皮や濡れている時間が長く続くと、
雑菌が繁殖してしまい、においやかゆみを引き起こします。

 

さらに、髪が濡れたまま寝てしまうと、
枕と髪の接触部分の湿度が高まり、
より菌が繁殖しやすい環境を作り出してしまうのです。

◆薄毛の原因になる

髪や頭皮や濡れたままだと、
頭は冷えてしまうため、頭皮の血行が悪くなります。

 

発毛や髪の成長には、
育毛に必要な栄養や酸素が、
血液によって頭皮に運ばれることが重要です。

ですので、頭皮の血行が悪くなれば、
髪の成長が遅れ、薄毛の原因になってしまう可能性もあるのです。

◆寝ぐせがつきやすくなる

髪には、たんぱく質の水素結合というものがあり、
髪が乾いた時に結合されることで、髪の形が決まります。

 

そのため、濡れたままの状態で寝てしまうと、
寝ぐせがつきやすくなってしまうというわけなんですね。

・ドライヤーで髪を乾かすメリットとデメリット

では次に、ドライヤーを使って髪を乾かすときの
良いところと悪いところを見ていきましょう。

◎ドライヤーで髪を乾かすデメリット

ドライヤーを使う、一番のデメリットは
やはり、「めんどくさい」ということですね。

これは、誰もが思い浮かぶことでしょう。

 

また、髪は熱に弱いため、
ドライヤーのあて過ぎは、髪を傷めてしまう可能性もあるのです。

 

髪の長い人や量が多い人は、
乾きにくいため、どうしてもドライヤーの時間が長くなります。

 

すると、ドライヤーの熱によって、
髪の水分が必要以上に奪われてしまい、
パサついた髪になってしまう可能性があります。

 

ドライヤーと頭皮にあてすぎることも、
頭皮の乾燥につながり、
フケやかゆみの原因になったり、髪のトラブルを招く恐れがあるのです。

◎ドライヤーで髪を乾かすメリット

◆キューティクルを正常に戻す

濡れた髪は、
キューティクルが開いていて傷みやすい状態です。

 

キューティクルが開いていると、
髪内部の栄養や水分が流れ出て髪がパサつき、
キューティクル自体も、剥がれ落ちてしまいます。

早めにドライヤーで乾かすことで、
開いたキューティクルが閉じ、正常な状態に戻すことができます。

◆頭皮を健康に保つ

頭皮をきちんと乾かすことによって、
頭皮環境の悪化や、においの原因となる雑菌の繁殖を防ぐことができます。

自然乾燥では、
頭皮がしっかり乾くまでには相当な時間がかかってしまいます。

 

ドライヤーで髪を素早く根元から乾かすことで、
頭皮が健康に保たれます。

◆寝ぐせがつきにくい

朝起きたら、おかしな寝ぐせがついていて
困ったことがありませんか？

その原因は、もしかしたら寝相が悪いのではなく、
夜、しっかりと髪を乾かしていなかったからかも知れません。

 

髪は、乾くときに水素結合が起こることで、
髪の形が決まります。

そのため、夜しっかりと乾かすことで、
翌朝、ひどい寝ぐせで悩むことが少なくなります。

・自然乾燥とドライヤー、髪にとってどっちが良い？

ここまで、自然乾燥とドライヤーの
メリットとデメリットについてお話してきました。

結局、どちらの方がいいのでしょうか？

 

結論としては、
ドライヤーを使って乾かす方が髪にとって良い
と言えるでしょう。

 

自然乾燥によるデメリットを回避する方法は、なかなか困難です。

しかし、ドライヤーを使うデメリットについては、
少しの工夫で回避することができ、
また自然乾燥のメリットはドライヤーと使うことでも得られるからです。

 

髪は熱に弱いからドライヤーを使いたくない
という意見は多いと思います。

確かに、髪が熱に弱いのは事実です。

 

そのためドライヤーで髪を乾かすときは、

• ドライヤーを髪や頭皮に近づけすぎない
• ドライヤーはできるだけ動かし続ける
• 同じ場所にドライヤーをあて続けない

という点に気を付けて使うことが大切です。

この注意点さえ守れば
ドライヤーの熱による心配はほとんどないとも言えるのです。

 

髪は、濡れている時が一番髪を傷める原因が起こりやすいため、
出来ることなら髪を洗ったら、
速やかにドライヤーで乾かすことをおすすめします。

・濡れた髪にやってはいけない行動

スポンサーリンク

髪が濡れたままの状態でやってしまうと
髪を傷める原因になることがあるので、注意点を見ていきましょう。

◎濡れた髪のブラッシングはＮＧ

髪を洗った後、ブラッシングするのは
キレイな髪を保つためには大事な習慣なのですが、
髪が濡れた状態でのブラッシングは髪を傷める原因となります。

 

髪が濡れているとブラシの通りが悪くなり、
ブラシが髪にひっかかってしまいます。

この摩擦が髪を傷める原因となってしまうため
ブラッシングは髪を乾かしてから行なうようにしましょう。

 

ただ、キューティクルを揃えるという点では、
濡れた髪をブラッシングすることも必要な場合があります。

濡れた髪をとかすときには、
摩擦の少ない豚毛で目の粗いブラシを使うと良いでしょう。

 

さらに、絡まった髪を優しく解くように、
根元ではなく毛先から順に行なうと良いですよ。

◎タオルでゴシゴシ拭いてはダメ！

濡れてキューティクルが開いた髪を、
タオルでゴシゴシと拭けば、
キューティクルが傷つき剥がれてしまうのは当然ですよね。

タオルドライは、髪を擦り合わせたりしないように
優しく行なうことが大切です。

 

この後、正しいタオルドライの方法について
説明していますので、参考にしてくださいね。

・効果的な髪の乾かし方

濡れた髪は、ドライヤーを使って
できるだけ素早く乾かすことが大事だということは分かりました。

では、髪を傷めずに手早く乾かく方法を
ご紹介していきます。

◎ベタベタの髪をいきなり乾かすのは厳禁

実は、水分をたくさん含んだ髪を
いきなりドライヤーで乾かすことはＮＧなんです。

 

髪が水分をたくさん含んでいる状態は、
髪の表面だけでなく、
キューティクルの層の間にも水分が多く挟まっている状態となります。

 

この水分を多く挟んだキューティクルにドライヤーの熱をあてると、
なんと、キューティクルは割れてしまうのです。

 

そのため、ドライヤーの前に、
タオルドライで、髪の水分をある程度取り除くことが大切です。

 

ちゃんと髪を乾かしているのに毛先がゴワつく、
枝毛が増えた気がすると感じている人は、
一度タオルドライのやり方を見直すことをおすすめします。

髪から水が滴り落ちない状態が、
タオルドライが上手にできている目安です。

◎正しいタオルドライのやり方

それでは、正しいタオルドライの方法をご説明します。

普段、何気なく行っていることが、
実は髪を傷める原因になっているかもしれません。

正しくできているか、見直していきましょう。

◆タオルドライのコツ

髪を傷めないタオルドライのコツは、
髪とタオルの間の空気を軽くかき混ぜるようなイメージで行うことです。

吸収性の良い乾いたタオルを使いましょう。

 

まず、タオルを持った手をお椀型にして頭全体を優しく包みこみ、
軽く頭皮をさするようなイメージで、
髪の根元の水分をふき取ります。

 

根元の水分が取れたら、
次は毛先をタオルで挟み、
毛先の水分をタオルに移動させるように、ポンポンと叩きます。

これで、髪全体の水分を効率よく取り除くことが出来ます。

 

とにかく、髪を擦り合わせないことが、
タオルドライの重要ポイントです。

◎ドライヤーの正しい使い方

タオルドライで
ある程度水分がなくなったらドライヤーで乾かします。

先ほどもお話しましたが、
ドライヤーを使う際の注意点やコツは、

この4点に注意することで、
ドライヤーの熱で、髪が傷んでしまう可能性はかなり低くなります。

 

乾きにくい根元さえしっかり乾した後は、
仕上げに軽くドライヤーで髪全体をセットしているうちに
毛先も乾いてしまいます。

 

このようにして、
できるだけドライヤーの熱が髪にあたる時間を短くすることが
重要なポイントです。

 

そして最後に、髪に冷風をあてて髪を冷やしましょう。

髪の熱が下がることで、キューティクルが引き締まって
髪にツヤが出てくる効果がありますよ。

 

髪のプロである、ヘアデザイナーや美容師も
かなりの頻度でドライヤーを使っています。

それでも髪を傷めないのは、こうしたコツを意識することで、
髪が傷む原因を取り除いているからだったんです。

・髪に良いドライヤーを使ってみる

ドライヤーを使って髪を乾かすことで心配されるのは
ドライヤーの熱による過度な髪の乾燥です。

ここまでご紹介してきた正しい乾かし方で
その心配は少なくなりますが、ゼロにはなりません。

 

そこで、髪に良いドライヤーを使うことで
髪をダメージから守ることもひとつの方法です。

 

毎日使うものだからこそ、良いものを選ぶ高い意識が、
美髪を維持することにつながります。

 

筆者おすすめのドライヤー「TESCOM」は、
コラーゲンシャワーを発生させるため、
なんと！髪だけでなく肌にも良い効果が期待できますよ。

頭皮も顔もそして髪も、
コラーゲンで美しく生まれ変わってくれます♪

・まとめ

自然乾燥をしても、ドライヤーで乾かしても、
メリットとデメリットがあります。

 

しかし、髪の傷みの原因を考えれば、
やはりドライヤーで早く乾かすことが良いということが
お分かりいただけたのではないでしょうか。

 

だからと言って、
ドライヤーで乾かせばいいということでもありません。

正しい方法でタオルドライをして、
ドライヤーでの乾かし方も正しく行わなければ
デメリットの回避はできません。

 

ドライヤーを使うデメリットを理解し、
自然乾燥とドライヤーの良いとこ取りをして、
いつまでもきれいな髪でいられるようにしましょうヾ(⌒▽⌒）ゞ

 

スポンサーリンク