夏?冬?どっちの季節の髪が傷みやすい?ダメージから頭皮を守るための対策とは

暑い夏、寒い冬、私たちの身体はどちらの季節も、
過ごしにくさを感じています。

それと同じように、髪も季節によって受けるダメージが
変わります。

では夏と冬では、
どっちの季節の方が、髪が傷みやすいのでしょうか。

それぞれの季節で、
髪が受けるダメージの種類とその対処法を見ていきましょう。

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・夏の髪が受けているダメージは?

それではまず、夏に髪が受けているダメージには
どんなものがあるのでしょうか。

◎紫外線が大敵!

夏といえば、ギラギラの太陽と紫外線ですね。

紫外線は年中降り注いでいますが、
4月頃から次第に紫外線量は増えていき、夏にピークを迎えます。

髪は、紫外線を浴びると主成分であるたんぱく質が酸化し、
歪みが生じてしまいます。

すると、枝毛や切れ毛などを起こしてしまうのですヾ(0д0∥)ノ

また、紫外線で髪が焼けると、
キューティクルがひび割れを起こし、剥がれやすくなります。

キューティクルが剥がれると、
髪の水分や栄養が流れ出てしまうため、
髪が乾燥して弾力性やツヤのない、パサパサの髪になってしまいます。

頭皮も紫外線の影響を受けるため、抜け毛や薄毛の原因にもなります。

◆紫外線対策は万全に

UV対策としては、帽子をかぶる、日傘を使用するなど、
髪や頭皮が紫外線を浴びないようにする方法が最も効果的です。

肌だけでなく、
髪や頭皮にもUVカットスプレーなどを使用するなど、
紫外線から髪を守ってあげることが大切です。

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◎髪が濡れたまま放置は危険!

  • 海やプールで楽しんだあとは、髪が濡れたまま放置
  • 入浴後も暑くてドライヤー使いたくないから自然乾燥

など、していませんか?

夏は、冬に比べて髪が濡れている時間が長くなる傾向があります。

濡れた髪は、キューティクルが開いている状態です。

キューティクルが開いたまま、長時間放置すると、
開いた部分から髪の栄養や水分が流れ出てしまい、パサついた髪になってしまいます。

また、濡れた髪をタオルでゴシゴシ拭くなど負荷をかけることで、
開いたキューティクルが剥がれ、
切れ毛やうねり、乾燥などの髪のダメージを引き起こしてしまうのです。

◆濡れた髪は早めに乾かす

濡れた髪は、ダメージを受けやすい状態になっているので、
濡れたらできるだけ早く乾かすことを心掛けましょう。

プールや海などでは、髪を縛ったり、頭を水につけないなど
髪を濡らさないようにすることも大切です。

また、海水やプールの塩素は髪をさらに傷めるため、
シャワーでしっかりと洗い流してから乾かしましょう。

・冬は髪にどんなダメージがある?

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では次に、冬に髪が受けるダメージについて
見ていきましょう。

◎冬は髪の乾燥に要注意

冬に髪が傷む一番大きな要因は、乾燥です。

冬は空気が乾燥している為、
お肌のお手入れも入念になるのではないでしょうか。

でも、髪のお手入れは年中同じだったりしませんか?

冬は、乾燥した空気によって、静電気が起こりやすくなります。

静電気が起こると、髪同士が摩擦を起こして、
キューティクルが傷つき、髪が更に乾燥するという悪循環に陥ってしまうのです。

◆冬に髪には、加湿と保湿が必須

カラカラに乾燥した冬の環境から髪を守る為には
「加湿」「保湿」がとても大切です。

加湿器を使って、部屋全体の湿度を保てば、
髪へのダメージを防ぐだけでなく、風邪予防や肌の乾燥対策にもつながります。

髪や頭皮への保湿も重要です。

髪にトリートメントやオイルをつけることで、
髪から水分が逃げにくくしてくれます。

頭皮には、
化粧水を使って保湿すると乾燥対策になりますよ。

また、マイナスイオンのドライヤーを使うのもおすすめです。

マイナスイオンドライヤーは、
静電気によって発生するプラスイオンと結びついてくれるので、
キューティクルを傷つける原因を取り除き、
髪にツヤやうるおいを与えてくれます(人´ω`*)♡

◎冬の紫外線を甘く見ないで!

夏は万全に行なう紫外線対策も、
寒い冬には、全くやらないという人は多いのではないでしょうか。

紫外線は年中降り注いでいるので、
夏だけでなく、一年中UV対策は必要なんです。

冬は、夏のように帽子や日傘を使わないため、
髪はダイレクトに紫外線を浴びてしまっています。

そして、冬は乾いた空気によって、髪が乾燥しがちなので
髪の毛や頭皮が、紫外線の影響を受けやすくもなっているのです。

◆冬にだって紫外線対策は重要

夏と同じように、冬も紫外線対策を行ないましょう。

冬の紫外線は、UV-Bはあまり強くありませんが、
UV-Aは夏と大差なく強いので、
日焼け止めは、SPFよりもPAの方を気にして選ぶと良いですね。

どちらも強いものを日常生活で使用するのは、
頭皮や髪にも負担になってしまいます。

その時々に適した日焼け止めを使用するようにしましょう。

・夏と冬、どっちの方が髪が傷みやすい?

ここまで、夏と冬それぞれの髪への影響を見てきました。

夏も冬も、髪の乾燥やキューティクルの剥がれなど、
髪へのダメージはあります。

では、どっちの季節の方が、
より髪がダメージを受けやすいのでしょうか。

結論としては、
髪は、夏よりも冬の方が断然ダメージを受けやすいです。

それはなぜか?

冬の乾燥による静電気が髪に与える影響が、非常に大きいからなんです。

冬に、乾燥から髪を守るための対策をしっかりすることが
とても大事だというわけです。

・まとめ

夏に、紫外線対策をする人は多いですが、
冬は、紫外線対策乾燥対策の2つが重要になってくるんですね。

それぞれの季節にあった対策をして、美しい髪を目指していきましょう٩꒰。•◡•。꒱۶

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